Ingrédients pour :
8 portions
– 1.5 kg de chou coupé en demi-quartiers
– Eau bouillante salée pour la cuisson du chou
– 300 g de poivrons de couleur coupé en demi-languettes
– 225 g d’oignons à bouillir en fines rondelles
– 15 ml d’huile de tournesol
– 15 g de beurre
– Béchamel :
— 50 g de beurre
— 45 ml de farine
— 600 ml de lait
— 100 ml de mayonnaise légère
— 250 ml de sauce chili
— 15 ml de jus de citron
— Sel et poivre au gout
– 100 g de cheddar fort râpé.
Opérations :
Note : se congèle très bien ou convient bien pour un lunch végé.
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Sur l'aliment en vedette :
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