Ingrédients pour :
2 portions
– Marinade :
— 15 ml de jus de lime
— 2.5 ml de sel
— 1 ml de poivre
— 2.5 ml de moutarde sèche
— 2.5 ml de sucre
— 5 ml de thym frais
— 45 ml d’huile de tournesol
– 4 gros pétoncles
– 10 à 12 cubes de makaire bleu
– ½ poivron vert en cubes
– ½ poivron rouge en cubes
– 6 champignons de Paris
– 1 petit oignon haché
– 2 gousses d’ail hachées
– 250 ml de poivron rouge et vert en petits dés
– 30 ml de basilic haché
– 30 ml d’huile de tournesol
– 2.5 ml de sel
– 125 ml de riz étuvé
Opérations :
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Sur l'aliment en vedette :
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