Ingrédients pour :
4 portions
– Eau bouillante salée pour la première cuisson de l’anguille
– 1 gros filet d’anguille
– 1 litre de court-bouillon (Voir la recette sur ce site)
– 15 ml d’huile de tournesol
– Sel et poivre
– 250 g de carottes en petits bâtonnets
– 350 g de pommes de terre en petits bâtonnets
– 300 g de bouts de haricots jaunes précuits (conserve ou congélation)
– 90 g de beurre
– 90 ml de farine tout usage
– 60 ml de persil haché
Opérations :
Note : autrefois, on faisait pocher l’anguille dans le court bouillon ; ce qui faisait un bouillon gras et fort en gout qu’on aimait plus qu’aujourd’hui. La technique proposée diminue le gras et le goût.
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