Ingrédients pour :
4 portions
– 2 courges poivrées lavées, essuyées et coupées en deux à l’horizontale
– Un peu d’eau pour la cuisson des courges
– 30 ml d’huile de tournesol
– 10 g d’ail haché finement
– 140 g d’épinards congelés ou frais
– 125 ml de chapelure assaisonnée aux herbes
– 100 ml d’eau tiède
– 60 g de gruyère
Opérations :
Note : on peut peler les courges pour éviter cette opération au moment de les manger.
On peut aussi les manger à la cuiller si on les fait cuire 30 min plus longtemps, pour obtenir une chair très tendre qui se séparera facilement de la pelure.
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